第三十三章 赛前的训练
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离里尔本赛季第一场主场比赛还有一天了。里维斯很早就出了门，绕着里尔的大街小巷进行慢跑，呼吸着新鲜的空气，看着沿途的风景，跟熟悉的路人打着招呼，里维斯觉得惬意极了。
昨天里维斯回家洗了个澡就睡着了，自己果然不是铁人，加练完直接虚脱了，到家一点力气都没有了。
里维斯有时候真羡慕有着三块膝盖骨的内德维德，开场哨声响起后就开始全速启动，跑动质量极高，而且这种暴走状态可以保持一整场，据说赛后还能一路跑着回家。
里维斯只能安慰自己，体能虽然不如他，但体质绝对不比他差，当天再累，睡一觉基本就恢复的差不多了。
里维斯相信只要坚持体能训练，肯定能像内德维德那样全场飞奔尚有余力，想想都有些激动，到时候反复折返跑把和自己对位的球员冲垮，一次不行两次，两次不行三次，三次不行全场我都这么来。
里维斯跑到训练场的时候太阳已经升起了，身上的衣裤都已被汗水染透，看了看时间，没迟到，还早来了半个小时。
里维斯走进更衣室的时候，卡巴耶已经在里面换衣服了，看见里维斯进来了，索性不着急穿衣服了，在里维斯面前秀起他强壮的肌肉了。
“最近怎么看不到你去健身房了，这可不行啊，要想成为最强壮的男人就要一直待在健身房，你看看我，八块腹肌+人鱼线，这就是坚持训练的效果，这才是真正的男人，不如我们就这样出去，看谁得到的尖叫多。”卡巴耶一直对好友夺走了他里尔第一美男的称号耿耿于怀，总想着扳回一城。
“你怎么不和马蒂奥比一比。”里维斯可不想卖弄肌肉，索性拉出了马蒂奥·博德梅尔作为挡箭牌，博德梅尔是里尔队里面有名的健身狂人，一身肌肉不逊健美运动员，加上190cm的个子，光着上身绝对震撼。
“切，胆小鬼。”卡巴耶立马焉了，不过，仍不忘打趣里维斯，“这几天怎么都跑步过来？大少爷怎么不买辆车?我保证不打你轮胎的主意。”
“最近想练下体能，就早起跑步过来了，每天六英里。”
卡巴耶一阵好奇，里维斯的体能已经很不错了，队内比赛里，全场大部分时间这小子都是拼命三郎的踢法，虽然后面有些乏力。但这体能合理分配，用来踢中场也是足够的，这小子竟然还要练体能，卡巴耶不禁燃起了好胜之心。
“以后叫上我，我把车停你家车库。六英里小意思，很轻松的。”
这时里维斯卷下左腿长球袜，拆下一卷塞满条状钢块的负重绑腿，放在过道的金属椅子上，虽然动作很轻，但仍然传出了很大的响声。接着又开始拆右腿的负重绑腿。
这是里维斯专门找人定制的负重绑腿，贴合度很好，还不会影响小腿血液循环，就是穿戴有些麻烦。
“这加起来得有40磅吧。”声音小了不少，卡巴耶顿时觉得六英里跑步有些难度了，有些退缩了，负重跑六公里，加上白天还有训练，这对身体素质的要求很高，如果体质不好，很容易受伤的。
里维斯点了点头，又拆下了腰间的负重腰带放在了椅子上，本来想弄个负重背心的，但想了想自己又不抢头球，上肢力量没什么加强的必要，像他这种地面型球员，腰腹力量更为重要。
“这个30磅吧。”卡巴耶的声音已低如蚊音，六英里慢跑体力消耗很少，但负重70磅跑完六英里体力消耗就有些大了，怪不得里维斯衣裤完全湿了。
里维斯之前去里尔大学的运动实验室做过测试，以他的身体素质和年龄，负重70磅最为适宜，训练体能的同时进行腿部力量训练，一举两得。
卡巴耶彻底不提一起训练的事了，还是老老实实在健身房训练吧，这种负荷运动不适合自己，万一受伤了就不划算了。
卡巴耶有时候真羡慕里维斯的身体素质，两人很早就认识了，那时候的里维斯也就速度快一些，身体算不得强壮。
后来里维斯找人替他安排了一份力量训练计划，那份计划在卡巴耶看来就不是凡人能受得了的，但里维斯却坚持了下来，这家伙当天练得虚脱了，第二天却精神抖擞地继续加练，而且那么折腾都没受伤，坚持了几年，于是就有了现在强壮的身体。
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里尔主教练普埃尔站在训练场边，场上正在进行着队内对抗，穿着替补背心的里维斯如入无人之境，主力一方的防线被他搅得人仰马翻。
早上普埃尔在楼上办公室的窗户里一眼就看到了跑步来的里维斯，知道这小子应该是已经开始体能训练了。
此时又看到场上里维斯的良好状态，普埃尔感到越来越满意了，勤奋而又充满斗志的天才球员谁不喜欢呢，
形成对比的是主力一方的前锋奥代姆温吉，射门软弱无力，跑位不积极，遇到拼抢果断放弃球权，看见他这种态度，普埃尔摇了摇头。
这时里维斯一脚远射轰向了天空，普埃尔忍不住捂住了眼睛，就是这远射能力还有待提高，但也有些庆幸，至少没把自己的后卫踢伤。
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训练结束后助理教练科洛特将所有队员召集在一起，开始公布明天的主力名单，所有人都将目光投到了科洛特手中的那张纸上，里维斯也是如此，之前是期待进入18人大名单，现在有了主教练的承诺，对首发阵容也有了期待。
普埃尔有个习惯，客场比赛的时候要到比赛前几个小时才公布首发名单，但回到主场，一般就比较随意了，有时候提前一天，有时候当天公布。
“门将托尼·西尔瓦，中后卫阿迪尔·拉米，尼古拉斯·普莱斯坦。”
说道这里，人群里有人传来了欢呼，是今年夏天转会来的中后卫拉米，一个身体条件非常优异的年轻中卫，普埃尔很看重他，是新赛季重点培养的球员，这场能上首发名单是因为主力中卫斯塔蒂斯·塔夫拉里迪斯身体有些小伤，上不了场，让他捡了个漏。
“左后卫马修·沙尔梅，右后卫斯特凡·利希斯泰纳”
同样的原因，原先的主力左后卫兼队长格里高里.塔弗罗有伤在身，上不了场，原先的替补沙尔梅顶了上去。
“中场马蒂奥·博德梅尔、简·马孔、卢克维克·奥布拉尼亚克”
里维斯看见卡巴耶一阵失落，拍怕他的肩膀，安慰了几句，博德梅尔、马孔奥布拉尼亚克是如今法甲一流的中场，在这两人健康的情况下，卡巴耶打上主力的机会不大，不过副队长迪蒙昨天又受伤了，他现在是中场替补第一顺位，上场机会不会少的。所以只是失望了一下就恢复了正常。
“左边前卫卡德尔?凯塔，右边前卫马蒂厄·德比希”
德比希一阵兴奋，新赛季来个巴西人米歇尔·巴斯托斯，实力很强，左脚将，两条边路全能，德比希一下子感到了压力。
最近主教练找德比希谈过话，希望他考虑一下边后卫的位置，德比希有些犹豫。右后卫位置上是那个跑不死的瑞士小子，虽没有完全融入主教练的体系，但实力却是很强的。德比希不确信自己能否从他手里抢到主力的位置。
“前锋”助理教练科洛特故意卖了个关子，停了一下，看了一眼满脸期待的里维斯和心不在焉的奥代姆温吉，突然觉得普埃尔的决定很正确，提高了声调，“拿破仑·里维斯”
“耶！”里维斯握紧了拳头，用力向身前的虚空击了一拳。
接着助理教练科洛特掏出战术板，开始讲解明天的战术。
离里尔本赛季第一场主场比赛还有一天了。里维斯很早就出了门，绕着里尔的大街小巷进行慢跑，呼吸着新鲜的空气，看着沿途的风景，跟熟悉的路人打着招呼，里维斯觉得惬意极了。
昨天里维斯回家洗了个澡就睡着了，自己果然不是铁人，加练完直接虚脱了，到家一点力气都没有了。
里维斯有时候真羡慕有着三块膝盖骨的内德维德，开场哨声响起后就开始全速启动，跑动质量极高，而且这种暴走状态可以保持一整场，据说赛后还能一路跑着回家。
里维斯只能安慰自己，体能虽然不如他，但体质绝对不比他差，当天再累，睡一觉基本就恢复的差不多了。
里维斯相信只要坚持体能训练，肯定能像内德维德那样全场飞奔尚有余力，想想都有些激动，到时候反复折返跑把和自己对位的球员冲垮，一次不行两次，两次不行三次，三次不行全场我都这么来。
里维斯跑到训练场的时候太阳已经升起了，身上的衣裤都已被汗水染透，看了看时间，没迟到，还早来了半个小时。
里维斯走进更衣室的时候，卡巴耶已经在里面换衣服了，看见里维斯进来了，索性不着急穿衣服了，在里维斯面前秀起他强壮的肌肉了。
“最近怎么看不到你去健身房了，这可不行啊，要想成为最强壮的男人就要一直待在健身房，你看看我，八块腹肌+人鱼线，这就是坚持训练的效果，这才是真正的男人，不如我们就这样出去，看谁得到的尖叫多。”卡巴耶一直对好友夺走了他里尔第一美男的称号耿耿于怀，总想着扳回一城。
“你怎么不和马蒂奥比一比。”里维斯可不想卖弄肌肉，索性拉出了马蒂奥·博德梅尔作为挡箭牌，博德梅尔是里尔队里面有名的健身狂人，一身肌肉不逊健美运动员，加上190cm的个子，光着上身绝对震撼。
“切，胆小鬼。”卡巴耶立马焉了，不过，仍不忘打趣里维斯，“这几天怎么都跑步过来？大少爷怎么不买辆车?我保证不打你轮胎的主意。”
“最近想练下体能，就早起跑步过来了，每天六英里。”
卡巴耶一阵好奇，里维斯的体能已经很不错了，队内比赛里，全场大部分时间这小子都是拼命三郎的踢法，虽然后面有些乏力。但这体能合理分配，用来踢中场也是足够的，这小子竟然还要练体能，卡巴耶不禁燃起了好胜之心。
“以后叫上我，我把车停你家车库。六英里小意思，很轻松的。”
这时里维斯卷下左腿长球袜，拆下一卷塞满条状钢块的负重绑腿，放在过道的金属椅子上，虽然动作很轻，但仍然传出了很大的响声。接着又开始拆右腿的负重绑腿。
这是里维斯专门找人定制的负重绑腿，贴合度很好，还不会影响小腿血液循环，就是穿戴有些麻烦。
“这加起来得有40磅吧。”声音小了不少，卡巴耶顿时觉得六英里跑步有些难度了，有些退缩了，负重跑六公里，加上白天还有训练，这对身体素质的要求很高，如果体质不好，很容易受伤的。
里维斯点了点头，又拆下了腰间的负重腰带放在了椅子上，本来想弄个负重背心的，但想了想自己又不抢头球，上肢力量没什么加强的必要，像他这种地面型球员，腰腹力量更为重要。
“这个30磅吧。”卡巴耶的声音已低如蚊音，六英里慢跑体力消耗很少，但负重70磅跑完六英里体力消耗就有些大了，怪不得里维斯衣裤完全湿了。
里维斯之前去里尔大学的运动实验室做过测试，以他的身体素质和年龄，负重70磅最为适宜，训练体能的同时进行腿部力量训练，一举两得。
卡巴耶彻底不提一起训练的事了，还是老老实实在健身房训练吧，这种负荷运动不适合自己，万一受伤了就不划算了。
卡巴耶有时候真羡慕里维斯的身体素质，两人很早就认识了，那时候的里维斯也就速度快一些，身体算不得强壮。
后来里维斯找人替他安排了一份力量训练计划，那份计划在卡巴耶看来就不是凡人能受得了的，但里维斯却坚持了下来，这家伙当天练得虚脱了，第二天却精神抖擞地继续加练，而且那么折腾都没受伤，坚持了几年，于是就有了现在强壮的身体。
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里尔主教练普埃尔站在训练场边，场上正在进行着队内对抗，穿着替补背心的里维斯如入无人之境，主力一方的防线被他搅得人仰马翻。
早上普埃尔在楼上办公室的窗户里一眼就看到了跑步来的里维斯，知道这小子应该是已经开始体能训练了。
此时又看到场上里维斯的良好状态，普埃尔感到越来越满意了，勤奋而又充满斗志的天才球员谁不喜欢呢，
形成对比的是主力一方的前锋奥代姆温吉，射门软弱无力，跑位不积极，遇到拼抢果断放弃球权，看见他这种态度，普埃尔摇了摇头。
这时里维斯一脚远射轰向了天空，普埃尔忍不住捂住了眼睛，就是这远射能力还有待提高，但也有些庆幸，至少没把自己的后卫踢伤。
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训练结束后助理教练科洛特将所有队员召集在一起，开始公布明天的主力名单，所有人都将目光投到了科洛特手中的那张纸上，里维斯也是如此，之前是期待进入18人大名单，现在有了主教练的承诺，对首发阵容也有了期待。
普埃尔有个习惯，客场比赛的时候要到比赛前几个小时才公布首发名单，但回到主场，一般就比较随意了，有时候提前一天，有时候当天公布。
“门将托尼·西尔瓦，中后卫阿迪尔·拉米，尼古拉斯·普莱斯坦。”
说道这里，人群里有人传来了欢呼，是今年夏天转会来的中后卫拉米，一个身体条件非常优异的年轻中卫，普埃尔很看重他，是新赛季重点培养的球员，这场能上首发名单是因为主力中卫斯塔蒂斯·塔夫拉里迪斯身体有些小伤，上不了场，让他捡了个漏。
“左后卫马修·沙尔梅，右后卫斯特凡·利希斯泰纳”
同样的原因，原先的主力左后卫兼队长格里高里.塔弗罗有伤在身，上不了场，原先的替补沙尔梅顶了上去。
“中场马蒂奥·博德梅尔、简·马孔、卢克维克·奥布拉尼亚克”
里维斯看见卡巴耶一阵失落，拍怕他的肩膀，安慰了几句，博德梅尔、马孔奥布拉尼亚克是如今法甲一流的中场，在这两人健康的情况下，卡巴耶打上主力的机会不大，不过副队长迪蒙昨天又受伤了，他现在是中场替补第一顺位，上场机会不会少的。所以只是失望了一下就恢复了正常。
“左边前卫卡德尔?凯塔，右边前卫马蒂厄·德比希”
德比希一阵兴奋，新赛季来个巴西人米歇尔·巴斯托斯，实力很强，左脚将，两条边路全能，德比希一下子感到了压力。
最近主教练找德比希谈过话，希望他考虑一下边后卫的位置，德比希有些犹豫。右后卫位置上是那个跑不死的瑞士小子，虽没有完全融入主教练的体系，但实力却是很强的。德比希不确信自己能否从他手里抢到主力的位置。
“前锋”助理教练科洛特故意卖了个关子，停了一下，看了一眼满脸期待的里维斯和心不在焉的奥代姆温吉，突然觉得普埃尔的决定很正确，提高了声调，“拿破仑·里维斯”
“耶！”里维斯握紧了拳头，用力向身前的虚空击了一拳。
接着助理教练科洛特掏出战术板，开始讲解明天的战术。